在减肥期间最好避免食用月饼，因为月饼含有高脂肪和高糖分，尤其是蛋黄莲蓉月饼，热量极高且不易消化。所以在减肥期间最好不要吃，即使在中秋节这个特殊时刻，也应尽量少吃。

在减肥过程中，可以适度增加蛋白质的摄入量，并减少高热量食物的摄入，例如脂肪和糖类食物。同时，适量增加运动，尤其是持久的有氧运动。

月饼是一种高能量食物，所以应该尽量少吃，但适当的摄入也没关系。可以适度减少其他主食的摄入量。同时要注意运动。如果在减肥期间想吃月饼，最好选择热量较低的品种，并尽量不要吃太多。食用月饼时不宜搭配高糖含量的汽水、可乐或果汁，最好是喝茶，或多吃富含维生素C的柚子也可以。

还要提醒一下，月饼含有大量的油、糖和脂肪，热量非常高。晚上吃月饼很容易导致体重增加，尤其是像月饼这样的高热量食物。此外，月饼容易刺激胃酸分泌，增加其他热量的摄入。为了保持健康和苗条的身材，晚上最好不要吃月饼。