容易长痘痘的人通常需要特别注意自己的饮食，因为稍不留意就可能导致痘痘的发生。尤其是摄入过多油脂或辛辣食物，更容易引起痘痘。身体较胖的人也更容易长痘痘。即将到来的吃月饼的时刻，让很多人感到矛盾，终于可以享受自己喜欢的月饼，但又担心会引发痘痘。那么吃月饼是否会导致痘痘呢？长痘痘的人可以安心吃月饼吗？

一般不会长

一般来说，适量食用月饼并不会导致长痘痘。虽然月饼含有大量的油脂和糖分，因此很多人担心食用月饼会引发痘痘。对于易长痘痘的人来说，确实应该少吃月饼，因为一块月饼相当于消耗了几勺油。但是如果适量食用，就不会有太大问题，所以没有必要过于担心。

长痘要少吃

长痘痘的人可以适量食用月饼，但需要注意控制食量。月饼除了含有高油脂外，热量也很高，过量食用容易导致上火，容易产生痘痘。因此，长痘痘的人应尽量减少温热食物的摄入，选择一些具有清热解毒作用的食物更加合适。如果特别喜欢吃月饼且想要吃，可以选择油脂含量较低的月饼，或者选择低糖低脂的月饼。长痘痘的人选择冰皮月饼更好，虽然与传统月饼的口感有很大区别，但相对而言，其热量和油脂含量较低，所以可以适量食用一些。

温馨小提醒

长痘痘的原因一般是由于内分泌失调造成的，因此需要调节好自身的内分泌，并且要注意控制饮食，避免摄入过多高脂肪和高热量的食物。在吃月饼的时候，可以搭配一些其他食物，例如水果，最好搭配茶来饮用，这样可以减少对月饼中油脂过多的吸收，还能减轻口感过于甜腻的感觉。