大蒜

很多研究已经验证了大蒜具备抗癌的能力。大蒜中的脂溶性挥发性油可以刺激巨噬细胞的活性，增强机体抵御癌症的能力。同时，大蒜还含有一种硫化合物，也能够消灭肿瘤细胞。

牛奶和酸奶

牛奶中有钙和维生素D，可以与致癌物质在肠道内结合，消除其有害效果。酸奶可以抑制肿瘤细胞的增长。

蜂蜜和蜂乳

蜜蜂所产生的蜂蜜可以促进新陈代谢，增强身体的免疫力，提高造血功能和组织修复能力。最近研究表明，蜂王浆中含有独特的蜂王浆酸，对于预防和治疗恶性肿瘤有着显著效果。

茶

茶中含有茶多酚，具有排除身体内放射性物质的作用。放疗患者常饮茶有助于康复。此外，茶还能预防龋齿的发生。

真菌食品包括香菌

香菇含有多糖物质和干扰素诱导剂，可以抑制肿瘤生长，对于胃癌、食道癌、肺癌、宫颈癌有治疗效果。

坚果

杏仁能增强机体免疫功能，抑制细胞癌变。它还能缓解口腔干燥等症状，但不适合口腔有炎症、溃疡以及鼻出血的患者食用。乌梅也有抗癌作用，红枣能抑制肿瘤细胞的生长。

除了前面提到的食物对抗肺癌有益外，还有其他食物也具备同样的功效。从山芋中提取的类固醇物质可以抑制乳腺癌的发展。而玉米粉可以抑制肿瘤生长，同时减轻抗癌药物的副作用。此外，薏苡仁含有多糖体和薏苡脂能够增强机体免疫功能，并抑制肿瘤细胞的生长。

总之，想要有效地预防肺癌，除了保持合理的饮食外，也需要多进行运动，以增强身体的免疫力和抵抗疾病的能力。