早上没吃早餐，临近中午时就开始感到饥饿，这是很正常的。但如果你吃了很多，过了一会儿又感到饥饿，这是怎么回事？据说糖尿病的典型症状之一是“三多一少”，包括饥饿感。你是否患有糖尿病？不要急着给自己贴标签，我们先来了解一下饥饿感的原因。

长久以来，人们通常认为饥饿是由胃部感到空虚引起的，俗语说“肚子里没有食物”，所以就会有饥饿感。但实际上，饥饿感是由我们大脑的中枢神经产生的一种感觉。通常情况下，当体内能量减少时，就需要摄入能量来维持身体正常运作。大脑的主要能量来源是碳水化合物，因此一旦血糖水平降低，大脑就会发出信号，产生饥饿感，促使我们摄入食物以提高血糖水平。由于胰岛素功能受损，糖尿病患者无法保持稳定的血糖水平，往往容易感到饥饿。

然而，我们感到饥饿并非血糖下降所致，也许你所认为的饥饿并非真正的饥饿。看到某种食物会唤起食欲。曾经在韩国有一档真人秀节目，当一位饱得无法再吃时，主持人展示了他最爱的甜点。结果，原本声称不会再吃任何东西的客人，迅速展现出强烈的食欲，大口吃下了很多甜点。这也表明有时候所谓的饥饿只是心理作用，只是你想吃东西的借口。

当情绪低落时，人们会想吃甜食来缓解心理不适，有些人会表现出明显的饥饿感，找借口来实现自己的饮食需求。

当然，一个人感到饥饿的程度取决于他们的饮食和健康状况，不能笼统地判断哪种是真实的。2006年的一份临床误诊误治杂志报道了心肌梗塞患者以饥饿感作为主要症状的情况。这也提醒我们，如果饥饿伴随其他不适症状，比如出汗、恐慌等，立即寻求医生的帮助是非常必要的。