随着春季的到来，气温变化频繁，感冒咳嗽的发生率增加。有些人虽然感冒已经好了，但咳嗽症状却仍然持续。在这种情况下，应当考虑清热化痰，养阴润肺。以下是一些养阴润肺的食疗建议。

萝卜饮用

将一根红色的胡萝卜洗净切碎，然后加入2~3勺麦芽糖，静置一晚。饭后喝下胡萝卜糖水，能够有效缓解咳嗽和化痰。将胡萝卜切成块或片状，每次加入100~150克水烹煮，再加入适量的冰糖，一次食用完毕。

杏仁粥

将去皮的甜杏仁磨成泥状，10克，与洗净的50克糯米一起，加入适量清水，煮沸后改为小火慢煮。待热食时食用，每日两次，可作为早餐。对于缓解咳嗽和哮喘有一定效果。即使健康人也常常食用以强身健体，预防疾病。

悉尼猪肺汤含有川贝

取120克猪肺，洗净切片，放入开水中煮5分钟，然后用冷水冲洗干净。9克的川贝母洗净，去皮，梨去核削皮切小块。将所有食材放入沸水中，用小火煮2小时，调味后饮用。