月饼的热量相对较高，每100克的热量大约是580卡路里。

传统中秋节食品月饼，以小麦粉、豆沙、糖、芝麻、花生等原料制成，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素，适度食用可满足身体所需，提供能量。但由于热量较高，过量食用可能会导致体内热量积累，导致肥胖。另外，饮食后不注意口腔卫生，可能引起口干、口苦、口臭等不适症状。因此，建议患者控制食用量。

如果一个人吃了太多月饼，可以通过运动来消耗这些热量，比如跑步、打羽毛球、跳绳等方式，可以帮助身体消耗热量，减少脂肪的积累。建议日常生活中要注意保持健康的饮食习惯，避免暴饮暴食，以免导致不适症状。如果在吃了月饼后出现不适症状，建议尽快就医治疗。