夏季保健需重视中风的防范

闷热高温

在高温环境下，人体的代谢会加速，心脏承受的负荷会增加，心率会加快，容易出现心脑血管供血不足等症状。此外，人体会大量出汗，导致体内水分丢失较多，血液的黏稠度会增加，容易引发脑血栓和脑栓塞。老年人由于温度变化反应较慢，可能在中风发生前不会有任何感觉，而只是感觉闷热，但很快会出现中风的症状。因此，如果老年人突然出现头痛、头晕、眼花或半身麻木、肢体感觉异常等症状，不能轻视认为是因为天气热而引起的不适，应该立即送往医院就诊。

贪婪的吹风

要小心使用空调风扇。电风扇直接吹到头和颈部会导致头皮温度下降，刺激脑血管收缩和脑血流减少。对于患有心脑血管疾病的老年人来说，严重情况下可能引发脑中风。因此，使用电风扇时应该选择让它摇头。对于高血压和动脉硬化的中老年人来说，忽冷忽热的气温变化可能导致脑血管的收缩和扩张，从而引起脑血液循环障碍，严重时甚至可能导致脑梗塞。在使用空调时，室内外的温差应控制在7度以下，建议尽量避免频繁进出温度过低的空调房间。

擅自停药

冬天的高发期过去了，许多脑血管病患者开始松懈警惕，高血压患者有直接停药的情况。然而，这种做法实际上非常危险。夏天虽然血压会下降，但下降幅度较小，容易出现反弹。血压突然上升后再降下来，血压变动过大，容易引发中风、心肌梗塞等疾病。因此，高血压患者即使夏天血压正常，也不能自行停药，而是应在医生的指导下适当调整药物剂量，预防潜在风险。药物剂量应根据医生的指示来确定，以保持血压低于140/90毫米汞柱。

大口喝水

汗蒸是人体散热的重要途径，当气温超过35度时，成为唯一的方法。如果身体失去大量水分并且及时未予以补充，血液会变浓，血小板会聚集在一起。这可能导致脑血管内膜受损并容易形成血栓，阻碍脑部血液循环，引发缺血性中风。

特别是在天气炎热的时候，会导致血流量增加，容易造成脑血管破裂，因此夏季务必要多喝水，有效地调节身体，以避免这种情况的发生。中风的风险和危害很大，平时大家需要注意保养的方法，并且要注意身体健康，这样才能有效地去清热解毒。