养生的途径有哪些呢？答案很简单，若要注重养生，首要学会调理自己的情绪。宁静的心态对身体健康有益，能助促进我们的幸福长寿。今天，让我们通过两种调理方式，朝着养生目标迈进吧。

养静藏神

将神秘隐匿，焦躁不安。老子早已论述，安静为摄影生最重要之责。此处安静特指保持平和、愉悦、开放、无私之心境。

保持健康的关键是控制欲望。

节欲是指要求人们控制所有的欲望和物质追求。若过分贪婪地追求各种声名和物质享受，比如沉迷于酒色财富等，缺乏节制和放纵自我，当欲望无法得到满足时可能会产生怒气，这可能会损害身心健康。因此，提倡廉名利、不纵欲、节俭消费、降低欲望、排斥虚荣、消除嫉妒等要求。

中医养生学强调保持内心安宁以滋养精神，同时也支持顺应欲望满足来滋养精神。在可能的情况下，应尽可能满足人们对食物、服装、住所、交通和工作条件的需求，让他们的内心平静下来，更加热爱生活，保持积极乐观的心态。