关元：

古今医学界普遍认为关元穴是一个极为重要的腧穴，具有起死回生的效果，而刺激该穴的主要方法是艾灸。关元穴位于人体足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经交汇于任脉的地方，亦被称为精宫、丹田等。对关元穴进行艾灸可以有效治疗各种阳虚和气虚相关的症状，例如气喘、怕冷、尿频、腹泻、腹痛、遗精、阳痿、疝气、月经不调、带下、食欲减退、精寒、中风后遗症、虚劳等。

关元穴是小肠的一个重要穴位，代表着脏腑气血在腹部和胸部的聚集。小肠是人体获取营养的主要器官，通过艾灸关元穴可以促进肠道功能，从而增强营养物质的吸收能力。

涌泉穴：

涌泉穴位于脚底，是足部前段凹陷的区域，位于第二和第三趾缝的末端，与脚后跟相连的前三分之一处。它是全身俞穴中最下方的位置，也是肾经的首个穴位。《黄帝内经》这部我国最古老的医学经典提到：肾气源自涌泉，涌泉代表着充盈的心灵。肾经的气息如同泉水，源自足下，滋养着全身四肢。因此，涌泉穴在养生、预防疾病、治疗疾病和健康保健方面都具有重要的作用。

艾灸涌泉穴能够治疗多种问题，包括神经衰弱、精力不足、疲劳、女性相关疾病、失眠、多梦、高血压、头晕、焦虑、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷和肾脏疾病等。此外，通过穴位指压法可以帮助脑溢血患者恢复，穴位按摩可以缓解膀胱炎，指压法则有助于改善白发等情况。

足三里：

足三里被誉为强身健体的万能腧穴和长寿腧穴。古往今来，许多医生都非常重视这个穴位。因此，有一句俗话说，如果你想保障胃的健康，就要常常刺激足三里。这里提到的“常常刺激”指的是使用艾灸对穴位进行灼烧，使得皮肤形成水泡，这种现象也叫做灸花或灸疮。这样的水泡通常会持续渗出，可以有效降低脾胃的寒湿，让人常感舒适。

进一步的研究表明，足三里灸能够促进胃的蠕动和供血，有助于刺激消化液的分泌，进而增强消化功能。

大椎：

属于监督脉搏，具有上下调节的作用，同时能够治疗感冒、过敏性疾病、热病、癫痫以及颈椎病等问题。对于冷病的治疗，大椎位于上焦，因此在治疗冷病时，大椎优先被考虑。

生命之门：

补肾壮阳的灸法可以被比喻为生命之门，是人体先天之气的聚集地，是生化过程的源泉，是生命存在的基础。因此，命之门可以被视作水火的居所，是阴阳的交汇点，精气的海洋，死亡的深渊。在临床上，生命门的虚衰（如命门火衰）主要表现为四肢冰冷、腹泻清水或夜间多次排泄、男性早泄、女性因宫寒导致的不孕、舌头颜色淡、脉搏沉弱等寒虚的症状。