子宫发育不良是宫寒的主要症状之一，宫寒对女性经期、怀孕、月经带等特殊生理现象有重要影响。专家表示，严重的宫寒可能导致女性不孕。那么，中医是如何治疗宫寒的呢？

调养月经期间

喝红糖水煮叶子的饮品可以温暖宫殿，散寒祛瘀。在生理周期的前3天每天喝红糖水，可以增加排放量，清除月经，促进血液循环，为宫殿提供温暖。

茶饮调养

用50克红糖和去皮的生姜片，以温火煮4-5分钟，制作红姜茶。在月经期间连续喝几天，平时每周喝一次左右。坚持长期喝，可以减轻子宫寒冷的症状。另外，可以试试用黄芪、枣和当归泡水喝或煎服，补充气血，使血气变得丰富，也是有效消除宫寒的方法。

中药浸脚

使用叶子、桂皮和青椒煮水浸泡脚部，可以起到温暖肾脏、驱散寒气和促进经络通畅的作用。

日常补充

用温肾助阳、补血的功效，将枸杞子、核桃、龙眼肉、枣、桑葚子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或羊肉一起煮成汤。多食补气暖身的食物，比如核桃、枣、花生，以后天的高能量来补充天性不足，不需担心引起火气。宫寒体质火不足，不容易出现火大体热的症状。

灸疗法

使用灸神阙、百会等穴位来调整奇经脉络，以此来温暖宫寒的情况。另外，可以选择艾灸气海穴和关元穴，气海穴位于肚脐中直下1.5寸处，关元穴位于肚脐中直下3寸处。每天进行30分钟的熏烤，坚持下去也能达到有效的效果。

日常运动

寒性体质的人特别需要通过运动来改善身体状况，因为动起来可以产生阳气。走得快是最简单的方式之一，尤其是在卵石路上行走，可以刺激脚底的经络和穴位，畅通经脉，调节血气，改善血液循环，使全身感到温暖。