根据运动科学的研究和实践经验，前平举动作的正确要领包括以下几点：

1. 身体站立姿势：双脚平行站立，与肩同宽或稍宽，保持身体稳定。
2. 手臂位置：双手自然下垂，手心向内，手臂伸直。
3. 上举动作：缓慢提升双手，保持手臂伸直，直到与肩部平齐或略高于肩部位置。
4. 控制下降：缓慢放下双手，保持动作流畅，避免摇晃或突然移动。
5. 姿势调整：注意保持身体稳定，避免倾斜或摇晃，确保动作的准确性和平衡性。

以上是前平举动作的基本要领，重要的是练习时注意姿势正确、动作流畅，并逐渐增加重量和训练强度以提高力量和稳定性。建议在专业教练的指导下进行训练，以确保动作的正确性和安全性。