大米黑米粥的热量相对较高，主要取决于所使用的配料和烹饪方法。通常情况下，白米和黑米都含有相当数量的碳水化合物，提供能量。白米的热量较高，而黑米则含有更多的纤维和抗氧化剂，但同样也提供一定量的能量。

如果你用糖或甜味剂来调味粥，热量可能会更高。添加奶或奶制品也会增加热量和脂肪含量。

总体而言，大米黑米粥是一种富含能量的食物，对于需要增加能量摄入的人群可能是一个不错的选择。如果你正在控制体重或热量摄入，可能需要考虑控制食用量或选择其他低热量的食物。