瑜伽球是一种常用的训练工具，可用于增强核心力量、改善平衡和灵活性。以下是一些常见的瑜伽球训练动作及名称：

1. 瑜伽球平衡：站立在瑜伽球上，保持平衡，挑战核心稳定性。
2. 瑜伽球滚动平板支撑：将瑜伽球放在身下，以手臂支撑身体，保持平板支撑姿势。
3. 瑜伽球抱膝平衡：坐在瑜伽球上，抱紧双膝，保持平衡。
4. 瑜伽球仰卧起坐：躺在瑜伽球上，手臂交叉放在胸前，然后慢慢卷起上半身。
5. 瑜伽球桥：躺在瑜伽球上，双脚踩地，臀部抬起，形成桥的姿势。
6. 瑜伽球背部伸展：趴在瑜伽球上，让背部伸展并放松。
7. 瑜伽球反向平板支撑：将瑜伽球放在身后，以手臂支撑身体，保持平板支撑姿势。

以上是一些常见的瑜伽球训练动作及名称，适合各种级别的练习者。练习时请注意正确的姿势和适当的挑战，以确保安全和效果。