女生健身动作名称大全：

1. 俯卧撑
2. 仰卧起坐
3. 哑铃推举
4. 弹力带拉伸
5. 坐姿推胸
6. 深蹲
7. 哑铃飞鸟
8. 仰卧臂曲伸
9. 坐姿划船
10. 俯身哑铃划船
11. 哑铃硬拉
12. 哑铃卧推
13. 俯卧腿举
14. 哑铃侧平举
15. 侧平板支撑
16. 静态深蹲
17. 正交曲伸
18. 拉力器下拉
19. 俯身哑铃弯举
20. 深蹲跳跃

以上动作适用于女性健身，可以帮助提高身体力量、塑造身材和增强核心肌群。在进行任何新的健身动作前，请确保掌握正确的姿势和技巧，并根据个人体能和健康状况进行适当的调整。