馒头、米线和米饭的热量取决于其成分和制作方式。一般情况下，100克馒头提供约250千卡的能量，100克干重的米线约为350-370千卡，而100克煮熟的白米饭则大约含有130-150千卡。这些数字会因品牌、食材质量、添加物和烹饪方法等因素而有所不同。米线的热量通常较高，而米饭的热量则相对较低。如果您关心热量摄入，建议注意食用量和配搭，多选择蔬菜、蛋白质丰富的食物，并注意适量运动以维持健康的体重和生活方式。