进行斜卧负重腿举动作时，需要注意以下要领：

1. 姿势正确：躺在一侧，将上腿放在下腿上方，保持身体成一条直线，手臂可支撑头部或放在身体前方以保持平衡。

2. 稳定核心：在举腿的过程中，要保持核心肌群收紧，以稳定躯干，并减少对腰椎的压力。

3. 控制动作：慢慢抬起上腿，直到达到舒适的高度，然后缓慢放下。注意控制动作的速度，避免用惯性带动腿部。

4. 保持呼吸：在动作过程中保持正常呼吸，避免屏住呼吸，以确保身体得到充分氧气供应。

5. 适度负重：根据个人的身体状况和训练水平，选择适当的负重，不要过重以免增加过多压力。

通过遵循上述要领，可以有效地进行斜卧负重腿举动作，从而锻炼到大腿内侧和臀部肌肉，提高下半身的力量和稳定性。