不做俯卧撑会导致胸肌变小的可能性存在，但这取决于多种因素，如个体生理条件、饮食习惯、运动方式等。俯卧撑是一种有效的胸部锻炼方法，可以增强胸肌的力量和耐力，但它并非唯一的选择。其他胸部锻炼方式如哑铃推举、杠铃卧推等同样可以有效训练胸肌。若长期不进行适当的胸部锻炼，胸肌可能会逐渐萎缩，导致肌肉减少。胸肌的大小也受遗传因素影响，且整体锻炼计划的综合性更为重要。维持适度的锻炼、合理的饮食和充足的休息，是保持肌肉健康和形态的关键。