中国传统医学认为人的脚就像树的根，树的根枯萎了才会死掉，同样，人老了脚也会先衰老。他们认为一年四季都适合泡脚，并且每个季节都有不同的功效。春天泡脚可以增强阳气，夏天可以清理暑热，秋天可以滋润肺部和调理肠道，冬天可以温暖丹田。

在夏天泡脚可以帮助去除暑湿，预防感冒，提神醒脑，增进食欲，促进睡眠。脚部被称为第二个心脏，因为它是仅次于心脏的重要部位。大量的毛细血管分布在脚部上，使其成为人体穴位密度最高的部位之一。夏季是阳气最旺盛的季节，用温水泡脚可以更好地刺激经络，促进人体器官的功能。尤其是那些先天脾胃功能不好的人适合在夏季泡脚，因为脾胃功能好了，就不容易受潮，夏天湿气过重导致食欲不振、困倦、精神不济、易烦躁等症状也会有所缓解。

在夏天泡脚时，我们可以向足浴盆中加入不同的中药来缓解不同的症状。其中，第一个目的是为了消除炎热。可以使用樟香来煎汁洗脚。将30至50克的藿香加入2升水中，用大火煮40分钟左右，然后改为小火煎熬，直到药液剩下1升。取出药汁，再加入2升水继续煎煮至1升，将两份药汁加入足浴盆中，浸泡双足。药液的量应足够泡过足踝。在浸泡的同时，还可以进行足部按摩。这种方法非常适合夏天泡脚，可以去除湿气，并缓解炎热的症状。

泡脚时常用的宝物和叶子，叶子既经济又能调整身体。艾草加姜片泡脚可治疗风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。艾草加红花泡脚，可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不良、手脚麻木、淤血。艾草加盐浸泡脚，适用于烦躁不安，眼红、牙痛、喉咙痛、焦虑、内火、脚肿。艾草和青椒浸泡脚，适用于脚汗、脚臭、脚气、湿疹。