首先，情绪脆弱

如果孩子脾气虚弱，主要表现症状包括面色苍白，食欲不振，大便变得稀薄，常常感到疲劳乏力。

为了让孩子康复并加强体质，除了食用中药，母亲们还可以从日常饮食入手，多食用对健脾有益的食物。此外，在日常生活中还应避免食用过冷或油腻的食物，母亲们也需要控制孩子吃甜食的量。

其次：肺气不足

如果孩子患有肺气虚，症状就会表现为脸色苍白。身体感到无力，容易出汗，稍微运动就会呼吸困难。身体的抵抗力较差，特别是在天气变化时容易生病。

中医建议我们，若想更好地滋补肺部，平时应适度增加白色食物和具有滋补肺部效果的食物的摄入。常见的有山药、百合、白木耳等。

第三个问题是肾气虚

这类孩子主要以稍微活动就出现气喘和呼吸困难的情况为主，脸色苍白，同时容易感到寒冷。

要使这个孩子的肾气不足得到恢复，就需要进行补肾工作，增加摄入有益气血的食材。在日常生活中，常见的有枸杞、山药和芝麻等食材，多食用能够起到补肾益气的效果。

想要让孩子的身体康复健康，增强免疫力、减少患病可能性，除了日常饮食精心搭配，补充充足营养外，还应坚持让孩子积极锻炼，并养成良好生活习惯。例如，早晨不要让孩子贪睡，吃早餐前稍作运动；晚餐时，避免暴饮暴食，遵循八分饱法则，有效预防消化不良。日常生活中，父母应鼓励孩子参与户外运动，如跑步、踢球、游泳、爬山等，这是很好的选择，既可以锻炼孩子，也能开阔他们的视野。另外，婴儿也能拥有健康的身心。