随着现代生活节奏的加速，人们的饮食变得越来越复杂，这无意间增加了肝脏的负担。在日常生活中，我们该如何保护肝脏呢？有哪些茶能够养肝？让我们和主编一同探讨一下。

菊花蜜饮

制作方法: 取50克菊花，加入20毫升水中，稍微煮沸后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜搅拌均匀，然后即可饮用。

作用：能够保护肝脏和眼睛的健康，补充水分，消除口渴，清晰思维，促进肠道健康等。白菊花茶和优质乌龙茶制成的菊花茶是每个经常接触电子污染的办公室和家庭必备的茶饮品。因为这种茶可以排除体内积累的有害化学物质和放射性物质，具有良好的解毒效果。

使用甘菊泡浴或作其他食用。甘菊具有清热解毒、舒肝息风、宣肺止咳等功效，常用于治疗感冒、咳嗽以及肝火上升等症状。饮用甘菊茶可以有效缓解身体不适，并且对睡眠质量有一定改善作用。在使用甘菊时，要注意不要吃得过量，以免引起不适。

桑叶枸杞茶

草药配方：使用6克桑叶、12克枸杞和3克绿茶。将以上三种成分放入杯中，倒入沸水进行提取，蒸煮5分钟后即可享用。

功效：这款保健茶有滋阴润肺、养肝明目的效果。其中，桑叶具有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的作用；枸杞能够扶阴固本、补精益气。

养肝茶

制作方法：将6克玫瑰花和2-3朵菊花放入沸水中冲泡饮用。

作用：舒缓肝脏，并缓解情绪压抑。

肝脏养护茶

制作方法：将5克红茶放入沸水中浸泡，适量提取蜂蜜和红糖。每天饭前饮用一次。

作用：可平衡肝脏功能，缓解脾胃问题。此茶适宜于春季肝气旺盛、脾胃功能不佳的人饮用。

肝脏保健茶

食谱：取一根葱，切碎并和一勺姜汁一起放入锅中。加入一碗热水，用大火煮沸。加入一勺红茶和一勺姜汁，然后饮用热腾腾的浓茶。喝完后立即盖上盖子睡觉。

作用: 提升体温，预防春寒感冒。