在中暑之后，喝盐水还是糖水呢？

盐水。

中暑时应该喝盐水，因为在中暑时，人体温度会升高，为了保证机能正常，人体会进行散热。为了增加机体散热能力，外周毛细血管会扩张，心率会加快，导致大量液体通过汗液或毛孔流失。此时，人体会严重缺少一些电解质，如钠、钙、钾和镁等。尤其是钠的流失严重，当人体严重缺少钠时，盐水中含有缺少的钠元素等。因此，在中暑时可以适量饮用盐水。如果只饮用普通的水，在大量饮用的情况下，可能会出现低钠血症水中毒的现象。

为什么中暑时不能喝糖水？

可以喝。

然而，建议在盐糖水中，糖的比例不应太高，主要应以补充盐分为主，糖分为辅，以避免过于甜，反而引发口腻和恶心想吐的感觉。

中暑时可以喝糖水，但建议搭配盐水饮用，制成盐糖水给中暑患者服用。因为中暑会导致电解质、钾、钠等元素丧失，并对身体能量消耗巨大，中暑过程中会伴随无力感。因此，适量补充糖分可增加能量，在一定程度上缓解中暑症状。