要预防肛门瘙痒，首先要改变长时间卧床不起的不良习惯，即使由于工作问题必须坐在电脑前，也要注意每隔一段时间转换身体姿势。

穿着要注意，避免穿紧身、质量差的内衣，因为这会导致肛门部位的散热不良，汗水不能迅速散发，从而引发肛门瘙痒。

在日常生活中要注意饮食习惯。应该少食或不食辛辣和高热的食品，多食水果和蔬菜。对于对某些食物过敏的人来说，应该尽量避免食用可能引发过敏反应的食物。

培养好的卫生习惯，每天睡前或排便后要清洗肛门部位。请注意避免使用碱性肥皂。清洗用的洗盆和擦布应该是专家专用的，以免引起交叉感染。