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气虚失眠如何缓解
更新时间:2024-02-19 23:44:42  浏览: 0

对于阴虚火旺的情况,可以将龟甲和内脏切成块状,并与生地、茯神、麦冬、百合一同放入锅中煮开。每天吃完后,可以早晚两次服用。

心脾双虚

把桂圆肉、薏米、莲子、白扁豆、核桃仁等放入锅中煮熟,然后将糯米放入锅中蒸熟,再将这两种食材混合在一起,放入锅中蒸20分钟即可。如果需要大量服用,一天就可以全部吃完。

心胆气虚

将酸枣仁、茯神和柏子仁用纱布包好,与猪心一起煎煮大约一小时。每天早晚服用,同时吃掉猪心,将煮好的汤温热后加入适量朱砂粉搅拌均匀后饮用,每周只需服用两到三次。同时要注意,朱砂具有一定毒性,使用时需小心谨慎,如果症状有所改善,则可以不使用朱砂。

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