发现孩子出现中暑症状时，不要惊慌，要记住以下几点：

1、将孩子搬到有通风阴凉的地方，比如树荫下或室内，并让孩子躺下休息。

2、帮助孩子脱掉衣物或解开衣扣，以便快速散热。

如果出现中暑的征兆，通过执行这两个措施通常能够迅速康复。如果是中度中暑，我们接着进行以下几个步骤：

3、应该尽快让孩子的高热体温稳定下降，可以用湿毛巾敷在孩子的额头上，或者在家为孩子洗温水澡，并开启空调，但是注意室温不宜过低。

4、给孩子喝一些绿豆汤或淡盐水可以帮助补充水分，尤其是孩子还保持清醒时，可以少量多次地进行喂食。

5、药物——可口服的有人参、十滴水、藿香正气水等（3岁以下儿童最好按医嘱使用），可以外用的有清凉油、风油精等。

6、如果孩子的症状不严重，休息一会儿后能够重新充满活力并且精神焕发，那就没什么好担心的；但如果孩子感到中暑严重或者在护理后状况未见好转，最好送医院检查一下。