姜茶

配料：5克红茶叶，8克生姜，适量蜂蜜。

做法：将红茶叶和老姜片加入清水中煮沸，待稍凉后，加入蜂蜜搅匀即可饮用。

功效：温和祛寒，促进胃肠蠕动。适用于因寒邪引起的胃痛症状。

请勿使用湿热型胃痛的患者。

良姜粥

食材：15克的高良姜末，100克的大米。

做法：把高良姜末放入煮粥锅里，倒入清水2000毫升，中火煎至1500毫升，去除姜渣，放入已洗净的大米，用小火煮至烂糊状。温热后食用。

功效：这道粥能温暖胃气，驱寒止痛。适合脾胃虚寒或感冒引起的胃痛。

请注意：不适宜冷食本粥。