不要让室内外的温差太大。

一般来说，室内和室外的温度差应该在5摄氏度左右保持，因为人体需要时间来适应环境温度的变化，尤其是对于体温调节系统尚未完善的幼儿而言。如果温差太大，身体无法立即适应，容易导致生病。带孩子进出空调房时，应随时帮孩子增减衣物。

不要让孩子长时间呆在有空调的房间。

即使天气炎热，也不要让孩子长时间待在凉爽的空调房间里，应该每天定时带孩子到室外，呼吸新鲜空气，并进行适当的活动和游戏。夏天让孩子适度出汗对身体有益。

保持室内湿润。

需要留意房间内的湿度问题。经常在空调房间待久了，往往会感到口干舌燥，这是因为身体水分被冷气蒸发所致，而空调并不能调节湿度。宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人，因此更难适应。家中有宝宝的话，若要使用空调，首先要确保宝宝充分饮水，同时应人为增加室内湿度。

不要使用太大的空调。

最佳情况是每个房间都配备一台空调。如果空调容量与房间大小不匹配，就会导致室内空气过于干燥、过冷，进而降低婴儿的抵抗力。

请不要让宝贝直接暴晒在空调风下。

给宝宝吹冷风容易导致他们生病，可能导致轻微的感冒症状，如流鼻涕、鼻塞，严重则有可能引发支气管炎，甚至肺炎。因此，在房间内应找到合适的角度安置空调，确保避免宝宝直接受到冷风吹袭。同时，减小风量，不要使其过大，使用时间也不宜过长。

不要让宝宝着凉。

使用空调时，应该给宝宝穿合适的衣服，不要太厚也不要太薄，最好在胸前和肚子上给他穿小肚兜。特别是在夜间，宝宝在开着空调的房间里睡觉，务必给宝宝盖上一条毛巾来避免着凉。

晚上调节合适的空调温度

在晚上不开空调会导致宝宝睡不好，造成体力下降，然而温度过低也容易让宝宝感冒。

可以采用的好方法是，将空调温度设置稍高一点，比如28℃左右，或者定时2~3小时，这样宝宝就可以更安稳地入睡。当宝宝睡得很沉时，可以选择微风循环(使用空调器的通风档)，最好适度开窗通风。

请保持房间通风

定期打开窗户通风，保持室内外空气流通。开启空调1~3小时后关掉，然后打开窗户换气，每天早晚各一次，每次10~20分钟。有婴儿的家庭，在使用空调时，要至少打开一扇窗户，保持空气流通。

请注意：睡前将空调温度设定在26~28℃左右，预约定为2~3小时，并为宝宝盖上薄毯。1~2小时后，宝宝会进入深度睡眠，然后将空调调至通风档，适当打开窗户通风，实现“微风循环”的效果。

定期清洁空调。

婴儿的皮肤娇嫩，出汗较多，衣服宜选择柔软、吸湿、透气和易清洗的材料，最好选用浅色纯棉或纯针织物品。

宝宝的着装要适合。

空调的过滤网是用来净化空气的。如果很长时间不清洗，滤网上堆积的毛屑、灰尘等杂质就会被吹进室内，漂浮在空气中。如果宝宝吸入这些杂质，呼吸道可能会产生过敏反应或引发咳嗽。因此，大约每隔半个月，就需要取下空调的过滤网，用大量清水冲洗，以确保室内空气质量。家长们可以亲自动手完成这个任务。