牛奶和鸡蛋蛋白都是极为营养丰富的食物，它们富含蛋白质，并能增加体内氨基酸水平。除了食用外，这两者还可以结合起来制作面膜，对皮肤进行护理和修复，具有出色的功效，提高皮肤的水分含量。下文详细介绍了这种搭配的益处。

鸡蛋清对皮肤角质层起到膨胀润泽作用，可帮助打开毛孔，促进面部血液流通，增强皮肤对营养物质和生物活性因子的吸收。

鸡蛋清里包含人体所需的所有必需氨基酸，是完全的蛋白质，是构成人体皮肤、肌肉、头发、血浆等组织的主要成分。

鸡蛋清富含铁，有助强化造血功能。皮肤可从充足的血液中获取所需营养以保持滋润，毛发也会因此得以正常生长。

鸡蛋清富含的维生素B2有助于保持上皮细胞新陈代谢正常，预防皮肤干燥瘙痒。

鸡蛋清里的烟酸有助于预防由日光引起的皮肤粗糙和增厚现象。

鸡蛋蛋清中的泛酸有助于促进头发再生，减轻头皮痒痒和预防脱发，并能改善肌肤粗糙，减少细纹的出现。

通过实验证实，鸡蛋的蛋清具有抗炎、抗菌、镇痛、防止感染、促进伤口愈合、保持温暖等功效。

鸡蛋清富含黏性蛋白，质地粘稠。用其做面膜，可以收紧面部肌肤，减少皱纹，维持皮肤的弹性。

面膜的机制是通过覆盖在面部上一段时间，短暂隔离外部空气和污染，增加肌肤温度，促进血液循环，刺激新陈代谢，增加肌肤氧气含量，使肌肤变得自然光滑、富有弹性，呈现健康亮丽的肤色。

在日常生活中，有时候皮脂腺和汗腺会出现阻塞的情况，导致肌肤细胞活动变慢，给肌肤带来负担。因此，除了日常护理之外，定期敷面膜来补充肌肤水分，促进肌肤活力，可以在短时间内让肌肤变得光滑细腻。

除了可以收敛毛孔外，如果遇到天气炎热或者皮肤出现血管扩张红肿等不适情况，清凉的感觉有助于柔软血管壁，促使血液循环正常，同时还能够抵御刺激，舒缓镇静因晒后而引起的红肿，让肌肤变得水润有光泽。

现在大家基本都了解牛奶蛋清敷脸的好处，能使皮肤变得细腻光滑、红润有光泽，以及缩小毛孔，无需购买昂贵的护肤品。小编认为，通过牛奶蛋清敷脸可以达到这些效果，重现美丽和自信。