中暑之后可以吃冰淇淋吗？

遭受中暑后应避免食用冰冷食物。

尽管中暑是由于体内热量过高而无法正常排出，导致体温调节出现故障，但是在中暑时切勿食用冰冻食品来降温。因为冰冻食品并不能帮助身体调节体温，反而会刺激肠胃，加重恶心和呕吐的症状。此外，食用冰冻食品后会在体内产生更多的热量。就像当你洗热水澡时，虽然感觉热，但洗完后会感到凉爽；而当你洗冷水澡时，感觉凉爽，但之后会感到更热。同样的道理，所以在中暑后切忌食用冰冻的东西。

中暑后应避免食用哪些食物？

忌大量饮水

中暑的人应该选取少量但频繁地饮水方法，每次饮水量不超过300毫升为宜。要避免过度饮水，因为大量饮水会稀释胃液，进而影响消化功能，并可能引起过度排汗。这会导致体内水分和盐分的大量丢失，严重情况下可能引发热痉挛。

要避免食用过多油腻的食物

中暑后应该减少摄入油腻食物，以适应夏季胃肠的消化能力。过多的油腻食物会增加胃肠负担，导致血液在胃肠道滞留，相对减少了供应到大脑的血液，人体会感到更加疲劳，并更容易引发消化不良。

忌单纯进补

在人们中暑之后，即使有虚症，也不能只是简单地进行补充。如果认为身体虚弱、急需补充营养就大错特错了。因为如果过早进行补充，则暑气不容易消退，或者已经逐渐减退的暑气可能会再次复发，那时候就更得不偿失了。