甲减也称为甲状腺功能减退症，与甲状腺肿大不同，不是由于缺碘引起的，可能与自身免疫有关。甲减会对身体新陈代谢和器官功能产生影响，患者会出现各种临床症状，根据症状可以分为不同类型，并配合药膳进行辅助治疗。

【脾肾气虚型】的意思是脾脏和肾脏的气虚现象。

如果出现厌食、食后腹胀、疲劳、脸色萎黄、便秘、皮肤浮肿、眼睑浮肿、嘴唇厚、鼻子较大、舌头淡、舌头肥胖、舌苔白以及脉慢的症状，那么可以选择使用健脾补肾的药膳来治疗。

芡实苡米饭

所需材料：芡实、新鲜山药、莲子肉、薏苡仁各15克，茯苓30克，白术10克，桂枝3克，泽泻6克，粳米150克，适量红糖和大枣。

制作步骤：将茯苓、白术、桂枝、泽泻放入锅中加水煎煮，然后取出药汁去渣备用。将芡实、新鲜山药、莲子肉、薏米、枣洗净后蒸熟，然后加入药汁。接着，加入粳米和适量的水，再进行蒸煮40至50分钟。最后，享用时可依个人口味加入适量的糖。

特点: 该餐具有稠厚的口感，其中山药和莲子肉有补充脾脏和固肾的作用。薏仁、茯苓、白术、桂枝和泽泻能够健脾利湿、温阳化气。粳米和枣则有补益脾胃的作用，糖能够温暖活血调味。将各种食材混合在一起烹制，可以补充脾脏和肾脏，温暖阳气、化解水湿。对于脾肾气虚引起的浮肿情况，食用该餐有益处。

【气血不足型】

面色黯淡或苍白，唇甲颜色不鲜艳，心跳加快失眠，手脚感觉麻木，指甲无光泽，皮肤缺水，感到疲劳，缺乏动力，性欲减退，月经量过多，舌头颜色偏淡，脉搏沉弱。可以选择补益气血的食疗方法。

山药菠菜包子 〖原文〗 山药菠菜包子是一种以山药和菠菜为主要食材制作而成的包子。山药是一种富含膳食纤维、矿物质和维生素的健康食品，具有调理消化、补充营养的功效；而菠菜则富含铁元素和维生素C，有助于增强免疫力和維持良好的视力。这种包子的制作过程简单，口感鲜美。拌入山药和菠菜的馅料，搭配软糯的包子皮，给人们带来一种健康和美味的享受。无论是早餐、午餐或夜宵，山药菠菜包子都是一道受人欢迎的美食。

材料：山药100克、茯苓20克、白扁豆25克、白术15克、生姜15克、猪肉末500克、黑木耳50克、菠菜500克、面粉1000克。

制作方法：首先将白术煮成浓汁，并将其与面粉混合，然后加入细研的茯苓粉和白扁豆粉一起和面并让其发酵。接着将蒸熟的山药捣烂后加入面粉中制作成皮。将猪肉末、木耳、菠菜和生姜剁碎后调味，做成馅料，并包入皮中制作成包子。最后蒸熟即可食用。

特点：参苓白术散的成分包括山药、茯苓、白扁豆、白术，它们具有健脾益气的作用。猪肉能滋阴润燥，菠菜能滋润养血，黑木耳则有补血养血的功能。这款产品适用于血气不足、贫血和甲减患者使用的药膳。

【阻塞鼻窍的痰浊型】

智力下降，反应变慢，记忆力减退，思维不清晰，头重脚轻，腹部胀满，面色苍白少光泽，舌苔白而厚腻，脉搏滑润，建议食用具有健脾清痰功效的药膳。

制作剑兰郁金饮所需的材料包括郁金8克和冰糖25克。

制作步骤：将菖蒲和郁金放入锅中，加入400克清水，浸泡30分钟后，开火煮沸，改用小火煎煮15分钟，然后取出汁液。再加入300克清水，将之前煎煮所得的汁液与新加入的清水混合。将两次煎煮的汁液混合后，加入适量的冰糖稍微煮沸一会儿，就可以享用了。

特点：菖蒲的味道辛辣，性质温热，可以祛除痰湿；郁金的味道辛辣苦涩，性质寒凉，可以舒肝行气，解除郁闷；冰糖可以滋养阴阳，益胃健脾。这三种材料的组合能够带来快乐，消除忧郁。适合于痰湿郁结，内心沉闷，精神模糊的甲减患者饮用。