可乐的价格便宜，深受年轻人的喜爱。有很多孩子为了喝可乐，甚至不吃饭，这种行为是错误的。喝可乐应该偶尔喝一两次就可以了，不要多喝，过量会对身体不利。而且喝可乐还会导致体重增加，这对于想减肥的人来说是一个大忌。

经常喝可乐会引发骨质疏松吗？

根据专家的观点，频繁饮用可乐可能会引发骨质疏松症，使骨骼更容易发生骨折。与不喝可乐的人相比，经常饮用可乐的人发生骨折的风险增加了五倍。可乐是一种碳酸饮料，而人体的骨骼主要由钙构成。频繁饮用碳酸饮料会腐蚀钙，进而影响骨骼的健康，增加骨质疏松的风险，进而导致骨折的发生。

所以建议大家尽量减少饮用可乐，当口渴时可以选择纯净水或者新鲜果汁。这样不仅口感不会差，新鲜果汁不仅味道好，而且富含维生素，营养丰富，对身体补充能量非常有益。纯净水对身体也非常重要，水是生命之源，万物之首。专家表示，人每天饮用八杯水可以保持血液新陈代谢。

采取什么措施来解决这个问题呢？

预防和治疗骨质疏松骨折的关键是补充足够的钙。我们可以通过饮食来摄入钙，也可以通过外部补充来满足需求。例如，可以通过晒太阳来补充钙。 骨质疏松症骨折补钙的好食物包括荆菜、牛奶、虾皮和芝麻酱等。这些食物不仅富含钙，而且含有对身体有益的物质。虽然这些食物很常见，但它们确实是很好的补钙食物。多食用这些食物可以根本解决钙缺乏的问题。

曝晒太阳时，人体也能摄取钙质，但是在夏季最好避免过度曝晒，以免中暑发生。冬天则可以适当多晒太阳。钙质充足对骨骼的健康生长非常有益。如果孩子生长缓慢，头发呈黄色，肤色也不好，那么应该补充钙质。