食用龙眼是否会导致身体上火？如何食用龙眼才能避免上火？

1、食用龙眼会引发火气问题

食用龙眼可能会导致上火，因为龙眼属于温热性质的水果，具有补血补气的功效，适量摄入对身体有很多好处。但是过量食用会使人体内的热毒堆积，引发各种上火症状。为了减少上火症状的发生，可以在吃龙眼时搭配一些性凉的水果一起食用。

2、喝龙眼泡水不容易引发上火

许多人吃完龙眼后会出现明显的上火症状。如果想预防这种症状的发生，可以先把龙眼去皮，然后直接泡水来代茶饮用，这样能够有效地预防上火症状的发生。另外，还可以把去皮的龙眼果肉和大米一起煮成粥，然后食用，这也能明显减轻上火的症状。

3、谁不能食用龙眼呢

不是每个人都适合食用龙眼。那些体质偏热、阴虚或患有糖尿病的人不适合食用龙眼，否则会加重身体的不适症状，对健康不利。此外，胃火旺盛和受风热袭肺的人也不能食用龙眼，否则会出现反胃、多痰或咳嗽等不良症状。