当你酒醒之后，胃会像热水一样冒泡。那么，在喝醉之后应该吃些什么呢？让我们跟随小编了解一下。

75%的酒后人会感到不适的宿醉感。宿醉引起的症状有头痛、恶心、呕吐、口渴、颤抖、头晕、肌肉痉挛等。人们认为宿醉是酒精作用的初期表现。当肝脏代谢酒精时，有毒的乙醛等代谢产物会通过全身传播，刺激神经导致头痛。此外，宿醉还会改变血液中多种激素的含量，比如酒精会抑制抗利尿激素，导致尿频和脱水。

要解除宿醉最佳的方法是戒酒，但处于人际交往中，难免会碰上这种情况。面临的问题是，你应该如何应对？

很遗憾，除了等待时间的流逝，没有其他方法可以完全摆脱宿醉的困扰。但幸运的是，有几个方法可以缓解暂时的不适，让我们舒适地度过宿醉后的整个一天。

喝酒过后应该吃什么？喝白水

酒精对机体细胞内外水分平衡产生影响，一般来说，体内2/3的水分存在于细胞内。然而，当酒精摄入增加时，细胞内的水分会转移到血管中，因此整体上并不会出现缺水状况，但是细胞内的水分会减少，此时人会感觉到口渴。

在喝酒后，适合喝什么呢？运动饮料是一个不错的选择

第二天早晨醒来时，如果过量饮酒，喉咙常会感到干渴。这时候，应该考虑尽快将体内残留的酒精和有害物质乙醛排出体外。一个好的方法是喝含有无机盐和糖分的饮料，因为除了补充水分外，它们还可以排除体内的酒精。运动饮料的效果很好，因为它们的成分接近人体的液体，容易被人体吸收。不仅对解酒后的反应有效，饮酒时一起喝也可以预防过量醉酒。

喝醉酒后，吃些什么最好呢？可以考虑喝些清淡的肉汤

喝酒会损失体内的蛋白质，同样地，维生素和矿物质也会受到影响。通过喝肉汤来摄取蛋白质，可以减轻这种损失。此外，补充酒后的损害可以通过摄取一些碳水化合物来改善，因为碳水化合物有助于蛋白质的吸收。喝肉汤也可以弥补酒后流失的盐分，并补充酒精利尿导致的钾和钠流失。

顺便向大家介绍一些常备的家庭解酒汤：

1、享用白菜心：取出白菜心，将其切成丝。如果一份不够，可以加入适量的糖和醋混合，腌制3-5分钟。这个方法可以迅速缓解酒后不适。

2、解酒的方法之一，就是喝萝卜汁。制作萝卜汁的步骤如下：首先，准备新鲜的生萝卜，并将其洗净。然后将萝卜榨成汁，并稍微加热一下。每次饮用的量应为一茶杯，并且每隔10分钟喝一次，连续喝3次即可解酒。

3、芹菜汁的制作方法是将新鲜芹菜清洗干净并切碎，然后榨取出汁液。在饮茶时，连续喝三次芹菜汁（每隔五分钟一次），可以有效缓解酒后头痛、普通头痛以及脸部潮红的不适症状。

4、喝绿豆汁

5、制作新鲜橙皮水的方法是：取2个新鲜橙皮，加入1斤水，将其煮沸后加入适量的食盐，摇匀后作为茶来饮用。每次喝茶后等待5分钟，连续喝3次可以取得良好的效果。

6、鸡蛋清醒酒：在醉酒时，可以用1~2只鸡蛋清来服用，这样可以保护胃黏膜，减少酒精的吸收。

7、酸枣和葛花根各自10~15克，一起煎煮后服用，可以有效地解酒，消暑和促进尿液排泄。