对于患有糖尿病的人来说，他们最担心的问题就是要注意自己的饮食选择，不知道吃什么才是好的，什么是禁忌的，以及哪些食物可以帮助降低血糖水平。众所周知，糖尿病患者需要非常谨慎地选择他们的饮食。他们应该避免摄入高淀粉和高糖含量的食物。简而言之，他们应该控制米饭的摄入量，减少水果的摄入量，并尽量避免食用甜食。那么，糖尿病患者应该吃哪些食物呢？以下是一些建议给糖尿病患者对他们的饮食做合理的安排。

糖尿病患者应该选择哪些食物作为推荐食品？

1、增加摄入高纤维食物，有助于促进身体对糖的代谢。例如玉米、小麦、白菜、韭菜和豆制品。

2、增加摄入低糖蔬菜的数量。例如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、蔬菜、青椒、茄子。

3、为了缓解糖尿病患者的病情，建议增加摄取富含钙的食物。这些食物包括虾皮、海带、排骨、芝麻酱、大豆和牛奶。缺乏钙会使糖尿病的症状更加严重，因此多吃这些食物对疾病的管理很有帮助。

4、增加摄入富含硒的食物。例如鱼类、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，有助于降低血糖水平，改善糖尿病症状。

5、增加摄取富含维生素B和维生素C的食物是有益于缓解糖尿病并发症的过程的。 鱼类、牛奶、白菜、豆类、青菜、芥末、青椒、枣等食物都富含这两种营养元素。

那么，对于糖尿病患者来说，在日常饮食中有什么需要注意的呢？

1、糖尿病患者应避免饮酒。因为酒中的酒精没有其他营养物质，每克酒精会产生7千卡(294焦)的热量，长期饮酒对肝脏有害，容易导致血液中甘油三酯的增加。少数服用磺脲类降糖药的患者，在饮酒后可能会出现恐慌、气短、脸颊变红等反应。胰岛素患者空腹饮酒容易引起低血糖，最好不要让患者为了安全起见而饮酒。

2、糖尿病患者应控制或避免摄入水果。因为水果中含有较多的碳水化合物，主要是葡萄糖、蔗糖和淀粉。进食后，这些碳水化合物会被迅速消化吸收，导致血糖迅速上升，对糖尿病患者不利。一般来说，糖尿病患者不应过多摄入水果。然而，水果中含有丰富的植物纤维，植物纤维有减缓葡萄糖吸收的作用，所以在病情稳定时，可以适量摄入水果。选择水果时，要以糖分含量较低的为原则。

3、我们在饮食中应该减少摄入胆固醇。当糖尿病患者的病情不受控制时，血清中的胆固醇容易上升，这会增加糖尿病患者出现血管并发症和冠心病的风险。因此，糖尿病患者应该限制摄入胆固醇的量，一般建议每天摄入的胆固醇量应保持在300毫克以下。

上面是一些适合糖尿病患者食用的食物的简介，以及在日常饮食中需要注意的事项。希望能对糖尿病患者有所帮助。同时，糖尿病患者要注意寻找医生咨询药物的重要性，还要注意日常饮食，不能食用禁忌的食物，要积极吸收药物，尽快康复。