随着夏季的到来，减肥成为人们关注的热门话题之一。为了展示迷人身材，减肥迫在眉睫。那么，夏季如何减肥呢？除了饮食和运动，夏季减肥茶也是一个不错的选择。在空闲的时候，冲泡一杯自己喜欢的茶，既能让心情舒畅，又能养生。下面介绍一些适合夏季饮用的美颜瘦身茶，不仅能排毒养颜，还能帮助瘦身。让我们一起动手为自己调制一杯吧。

瘦身茶的一种最佳选择是菠萝蜜茶。

把红茶袋放入冷水中煮沸，然后待它冷却。将菠萝切成块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅拌均匀即可。

作用：有清热祛火、消化脂肪、排除水肿等功效。

玫瑰山楂茶，加入了红枣的香甜，让茶更加美味可口。

将1800毫升的冷水倒入锅中，然后放入红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞和菊花一起煮沸，煮15分钟即可。接着将切片的柠檬放入锅中，熄火一分钟。倒掉除茶水以外的内容。可以每天喝一两杯，当茶饮用，等到体重减轻差不多后，可以减少饮用频率，一周只喝一两次，无论冷饮还是热饮都可。夏天可以将煮好的茶放入冰箱备用，可解暑。

茶的功效包括促进消化、消除脂肪堆积、增加食欲和改善脾气，同时还有补充气血的作用。

山楂橘皮茶

将每种材料各取2茶匙，放入茶壶中。倒入热开水进行冲泡。然后加入适量的蜂蜜或冰糖，即可品尝。

山楂有能力改善血液循环，橘皮则有助于促进消化和排除体内毒素。

香蕉绿茶

先将香蕉去皮，然后将它们压碎并加入茶水中，然后适量加入一些蜂蜜调味。

作用：可以促进尿液排出、减轻肿胀，促进通便等效果。

芦荟红茶

将芦荟去皮后放入煮沸的水中，随后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。

作用：可以促进细胞再生、加快脂肪燃烧、提高人体新陈代谢，对美容美体有很大的益处。

苦瓜瘦身茶

将苦瓜洗净后切开，去掉籽，然后放入茶叶中。用细线绑牢，挂在通风处。等待两周让其完全风干后取下切碎，搅拌均匀。每次只拿一点点用沸水泡来代替茶饮用。

作用：苦瓜能够清凉解渴、养颜、促进新陈代谢等。此外，它富含丰富的清脂素，是消除脂肪的最佳食物之一。

薄荷熏衣草减肥茶

把熏衣草和薄荷叶放进杯子里。加入200毫升沸水冲泡，盖上盖子闷大约5分钟，然后加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。

荷叶自古以来被视为瘦身良药，其功效在于具有清火、利尿、清脂和通便的作用。

乌梅普洱茶

可以选择将2到3颗乌梅或话梅和适量的普洱茶一起冲泡。如果中午吃了油腻的东西，可以考虑在午后喝一杯乌梅普洱茶。

这种茶饮料具有降低血脂和自然瘦身的作用。

金桔薄荷茶

如果嗓子感到不舒服，可以用新鲜的金桔和薄荷叶一起冲泡在80度的热水中。再加入适量的冰糖和花茶，喝起来既清凉又酸甜，饮后嗓子还能感受到微微的凉意。

特点: 这种茶饮不仅有助于缓解喉咙不适，还能带来口气清新的感觉。黄亮的金桔和翠绿的薄荷叶片相互融合，令人目之所闪。