番茄粥

番茄、西米、糖。首先将它们放入热水中稍微加热，去掉外皮，然后用刀将它们切成小块。接着将西米用清水浸泡，将水烧开，加入西米、番茄和糖，再用小火煮至沸腾。2的双曲余弦值。2的双曲余弦值。

百合和莲子熬成的糯米粥

将莲子和百合浸泡在水中20分钟，然后把它们和糯米一起放入锅里煮。用小火煮大约10分钟后，煮至粥稠可食用。莲子百合糯米粥可以起到健脾的作用。

红豆补脾粥

将红豆、山药、薏苡、莲子、枣、稠和糯米准备好。首先，将山药洗净并去皮，然后切成块状。将切好的山药放入锅中，加入适量的水，用大火烧开。待水开后，改用小火煮至山药煮烂。最后，加入适量的糖，稍微炖一下即可。

山楂粥

用30克山楂、100克米和10克糖来制作一种食物。首先将山楂煮水取汁，然后加入大米煮粥，待熟后加入砂糖煮沸即可。如果肉类摄入过多导致胃胀、腹痛或腹泻等症状，此食物能够有效治疗。

陈皮粥

橙皮15克，大米50克。将橙皮煎煮成汁，将大米煮成粥，或将干燥的橙皮研磨成粉末，每次放入粥中食用，每天一次。可以促进气体顺畅、健胃、化痰止咳；适用于脾胃气滞、腹胀、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、咳嗽多痰、胸闷等症状。

麻子仁粥

麻子仁20克，大米100克，适量白糖。先将麻子仁洗净，放入锅中，加适量清水浸泡5~10分钟，然后煎取汁，加入大米煮成粥，等到熟透时加入白糖，再煮沸一、两次即可。每日1次，连续服用3~5天。可以起到润肠通便、滋养补虚的作用。适用于邪热伤阴、素体火旺、津枯肠干燥引起的便秘、腹胀、恶心等症状。

马铃薯粥

一颗马铃薯重50克，煮成粥的时候需要去皮、洗净并切成小块，然后与大米一起放入锅中，加入适量的水煮粥。每天服用一次，连续3到5天。这能够增加气血、健脾，解毒和通便。适用于因脾胃虚弱引起的腹痛，便秘，水痘和痄腮等症状。