即将到了新年，大家是不是已经在准备“睡个好觉”、“大吃一顿”了？小编要提醒大家，过年期间要注意饮食规律，不要暴饮暴食，过量油腻，饮酒过多，还要警惕春节三大“节日病”。

春节常见疾病1：急性消化道炎症

在节日期间，很多家庭的生活规律完全被打乱，玩扑克、聚会和拜访朋友成为了日常生活中最重要的活动，饮食也变得不规律，有时饿了，有时饱了，饮食的温度也不一致，导致消化系统功能明显下降，有的人甚至会在不卫生的小餐馆里食用带有病菌和毒素的食物。

症状包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻和发热，严重时可能导致脱水和休克。急性肠胃炎患者通常会先感到恶心、呕吐，随后出现腹泻，每天的次数在3到5次，甚至数十次。

应对方法: 如果出现上述情况，应尽可能保持卧床休息，同时口服葡萄糖电解质溶液或盐水溶液，以补充丢失的体液。如果呕吐持续或腹泻严重，应立即就医进行相关检查，并接受静脉输液治疗。患者可以选择清淡的流质或半流质食物，以减轻胃肠负担。

春节常见疾病2：酗酒引发的中毒

在春节期间，亲戚朋友聚在一起是一种习俗，但是不节制地饮酒容易导致酒精中毒。每年春节期间，医院急诊室都会因为酒精中毒而接诊很多患者。

主要表现：酒精中毒者常常在呕吐后出现神经兴奋阶段，表现为语言流畅但模糊，动作笨拙等症状。当中毒者进入昏迷阶段时，面色苍白，嘴唇微紫，皮肤湿冷，体温下降，瞳孔扩张，脉搏加快，呼吸变慢，还可能出现呼吸鼾声。

对策:

浅度醉酒者卧床休息，避免仰卧，避免因呕吐而导致误吸肺炎。要注意保暖，饮浓茶或咖啡提神。可用烤过的柑橘皮适量制成细末，加少许盐，用温水服用。葛根30克，加适量水煎煮后饮用，可解酒止吐。少量鲜姜汁口服也有缓解作用。可煮绿豆50-100克制成汤饮用。对于醉酒昏迷或中毒的人，确保呼吸道通畅，及时送医院治疗。

春节常见疾病3：急性胰腺炎

现代人平时饮食丰富，脂肪和蛋白质含量高。春节是全年最盛大的节日，各种油腻的食物摆满餐桌，再加上酒精刺激胃肠黏膜，容易导致胰腺浮肿引发危险的急性胰腺炎，可说是最典型的“节日病”。

主要表现：饭后1~2小时出现上腹或左上腹疼痛，向左腰背部放射，伴有发热、恶心、呕吐、脉搏快而细、血压下降等休克症状。

处理方法：急性胰腺炎起病急、危急情况下会导致死亡，出现上述症状时，应立即就医。通常急性胰腺炎的原因是饮食不当，暴食暴饮，尤其是摄入油腻食物和饮酒。如果患有胰管结石或胆道疾病，在假期时要避免大鱼大肉、戒酒或少酒。同时，高血脂患者要注意低脂饮食，坚持服用降脂药物，保持血脂在正常水平范围内，这在一定程度上可以预防急性胰腺炎的发生。

春节期间的饮食注意事项

首先，春节期间饮食最大的误区是认为好吃就是好，标准不应该是大鱼大肉，而是高品质的食物。我们应该倡导在这个时候与平时有所不同的饮食习惯。例如，平时多吃肉的人，过年可以多吃蔬菜和粗粮。其次，春节期间活动增多，但要注意保持规律的饮食和休息时间，尤其是那些有健康状况的人。第三，要注意运动，可以出去拜年，这样不仅可以节省交通费，还有助于保持健康。