木瓜的性质是温性的，味道是酸的；它对脾、肝和胃经有益。木瓜因其被称为"万寿果"，不仅含有丰富的木瓜酵素，还富含大量的维生素A、蛋白酶等营养成分。这也就意味着木瓜具有较高的营养价值。因此，让我们一起来了解一下木瓜的功效和作用吧。

木瓜的作用和好处：

1.舒筋活络

木瓜具有温性，可以舒经活络、除痹止痛、化湿祛浊的功效，尤其适合夏天消除暑湿，是中老年人保健的好选择。木瓜果肉中富含番木瓜碱，可以缓解痉挛和疼痛，常用于治疗湿盛引起的关节酸痛、经脉拘挛、颈项强痛等疾病。此外，木瓜自古以来就是舒经活络的重要药物，对于治疗经气不畅、血脉不和所引起的腰膝酸软、手足麻木、拘挛疼痛等不适非常有效。

2. 控制急性腹泻

肝脏负责筋脉，如果呕吐和腹泻过多，会导致脱水过多，进而导致筋脉不得到滋养。木瓜可以进入肝经，有助于调理肝脏的气机，能够缓解紧张并舒缓筋脉，止住呕吐和腹泻。通常可以与薏苡仁、黄连、吴茱萸等一起配合使用，用于改善呕吐、腹泻等症状。

3. 调理消化系统来排除湿气

木瓜还有助于调理胃经，能够促进胃的消化功能，对治疗消化不良、食物积聚、食欲不振、胃酸不足、口干舌燥等症状有益。此外，木瓜还可以通过健脾和胃、利尿排湿的作用，用来治疗下肢水肿、脚气等疾病。

4. 促进乳汁分泌

木瓜含有凝乳酶，可以促进乳汁分泌。将木瓜、花生和红枣连同适量的水放入锅中，加入片糖，待水烧开后用小火慢炖2小时，就能制作出美味又有效的通乳饮料。对于产后乳汁不足的妇女，饮用木瓜花生红枣汤能显著增加乳汁的分泌，解决乳汁不足的问题。

5. 有对抗癌症的效果

木瓜内含有木瓜碱，有抗肿瘤的作用，其中的番木瓜碱可以对抗淋巴性白血病；木瓜中的番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有消灭结核杆菌和各种寄生虫（如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫）的效果，因此可用于杀虫治疗和食疗绦虫、蛔虫等寄生虫病。

6. 木瓜籽有止咳的功效

吃木瓜时，人们通常会扔掉黑色的木瓜籽。但实际上，食用木瓜籽有止咳的功效。将100颗木瓜籽和20克陈皮加入750毫升水一起煮沸，然后转小火煮20分钟，去汤汁后饮用。坚持一段时间后，咳嗽症状会大大缓解甚至消失。