黄桃因其果肉呈黄色而得名，食用时口感软硬适中，甜味较重，酸味较少，果香浓厚。它的营养价值非常高，含有丰富的维生素C以及大量人体所需的纤维素、胡萝卜素、番茄红素、花青素和多种微量元素。

吃黄桃会导致肥胖吗？

食用黄桃不会明显导致体重增加。

黄桃是一种热量和脂肪都较低的水果，每100克仅含约39卡路里，脂肪含量极少。因此，适量食用黄桃不会明显增加体重。适量食用黄桃有助于减肥，不会导致发胖。黄桃能调节身体脂肪代谢，每天吃1-2个黄桃，有助于润肠通便，延缓衰老，增强免疫力等多种好处。

容易导致体重增加的水果：

1、榴莲

榴莲是一种含糖量较高的水果，每100克大约有16克糖分。尽管榴莲营养丰富，但如果摄入过量可能会导致热量过高，从而增加体重。

2、香蕉

香蕉是一种含糖量较高的水果，每100克的含糖量大约为17克。尽管香蕉富含钾和纤维，但如果食用过量，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。

3、葡萄与橙子

葡萄和橙子都是含糖量较高的水果，每100克的糖分大约各为16克和9克。尽管它们富含抗氧化剂和维生素C，但如果摄入过量，可能会导致热量过剩，从而增加体重。

适量食用黄桃不会明显增加体重，因为它是一种低热量和低脂肪的水果。相比之下，像榴莲、香蕉、葡萄和橙子等高糖水果则可能导致体重增加，因为它们含有较高的糖分。在选择水果时，最好根据个人的营养需求和健康状况适量食用，同时保持整体饮食的平衡。