过量食用月饼可能导致体重增加。月饼主要成分包括面粉、油和糖，它们是高糖、高脂肪、高热量、高胆固醇的食品。每100克的月饼大约含有420卡路里的热量，相当于吃下2碗米饭的热量。

过量食用会积攒过多热量，如不及时消耗，可能转化为多余脂肪积聚，造成发胖现象。因此，应尽量减少食用月饼，进食时也应避免摄入高糖、高油食物，如油条、巧克力、糖果等，以免加重发胖情况。

月饼吃得过多后，不易消化。这时可以选择食用一些有助于消化的食物，比如山楂、酸奶等，有助于加快月饼在胃肠道内的消化和吸收。另外，在食用过多月饼后，适度进行运动也很重要，比如慢跑、快走等，可以帮助消耗体内多余的热量。