患上糖尿病后，我们需要经常关注血糖水平。如果血糖升高，疾病状况会变得更糟，引发一系列并发症。为了保持血糖水平正常，我们在日常生活中必须特别注意饮食。远离对我们无益的食物，多摄入能缓解病情的食物。那么，患糖尿病后我们应该注意哪些饮食方面的事项呢？

1、要避免摄取高糖食物和饮料

得了糖尿病后，就需要远离含糖量极高的食物和饮料，例如高糖水果和特别甜的饮料。只有严格控制摄入含糖食物，才能维持血糖水平。一般来说水果是可以吃的，但要掌握好份量。比如，每天只吃1到2个车厘子就足够了。

2、食用具有滋阴清肝热功效的食物

糖尿病引起的并发症之一就是眼底出血，而眼底出血实际上是由阴虚肝热所引起的。为了避免眼底出血，在日常生活中我们需要摄入一些滋阴清肝热的食物。主食方面，可以选择豆类、玉米面、荞麦面等。蔬菜方面可以选择菠菜、白菜、芹菜等。

3、在每天用餐时计算卡路里

很多糖尿病是因为饮食不平衡所致。患上糖尿病后，每天在进餐之前需要计算热量。一般来说，每餐的蛋白质占总热量的15%，脂肪占25%，碳水化合物约占65%。除了计算热量之外，还要多摄入植物油，减少动物油的摄入。常见的植物油有花生油、豆油、菜籽油等。

4、禁止食用刺激性食物

糖尿病患者应避免摄入刺激性食物，例如辣的食物、辣椒、葱、大蒜等，不宜多食。此外，过多进食油炸食品也不利。因为油炸食品易导致血糖升高，加重病情。对于糖尿病引起的视网膜出血患者，每天适量摄入西红柿对预防视网膜出血有效果。

糖尿病本身并非特别严重，但其并发症确实令人担忧。患上了糖尿病后，我们需要注意自己的饮食，避免因不当的饮食而导致疾病的发展。除了选择适合个人的食物之外，还可以亲自制作一些有益于病情的饮料来喝。比如，煮枸杞子、山药、荆菜的汤就是一种很好的饮品。