姜+糖

把姜切成片后，放入锅中加入适量的水和红糖一起煮。生姜红糖水除了能驱寒外，还能温暖胃部，对感冒患者有很好的效果。

生姜+茶叶

把生姜切片，加入适量的茶叶一同冲泡，餐后饮用。它可以促进汗液排泄，有助于排除体内毒素，并对于感冒、咳嗽等症状有益处。

生姜+盐

把生姜切片，放入锅里煮一段时间，水烧开后调小火煮20分钟，加入盐即可。这样的做法非常适合驱寒，并且还有排毒的功效。

除了食用，生姜还可以用于外部使用，生姜有很好的驱寒效果，一起来了解一下吧。

1、可以用捣碎的生姜榨取汁液，涂抹在酸痛的部位，这样可以缓解疼痛并驱散寒气。

2、把生姜切成片放进热水中，等水温适中时泡脚。这样可以驱散体内的寒气，并有助于改善睡眠质量。