芒果具有多种功效和作用。首先，芒果含有丰富的营养物质，如维生素C、维生素A和纤维素，有助于提高免疫系统功能和维持身体健康。

其次，芒果具有抗氧化作用，能够对抗自由基的侵害，减缓衰老过程。 此外，芒果还含有大量的维生素C，能促进皮肤的亮丽和弹性，对美容有很大的帮助。 此外，芒果还有助于改善消化系统功能，减少便秘问题，同时还能帮助身体排毒。

另外，芒果还具有降低患心血管疾病风险的作用，能够降低坏胆固醇水平，并维持血压稳定。 最后，由于芒果的味道甜美可口，能够带来愉悦和满足感，是人们喜爱的水果之一。

综上所述，芒果具有多种功效和作用，不仅味道美味，还有益于身体健康。

芒果富含胡萝卜素，这是所有水果中很少见的高含量的维生素A的前体。其次，它的维生素C含量也不低。此外，它还含有丰富的矿物质、蛋白质、脂肪和糖类等重要营养成分。芒果有助于健脾益肾、解暑生津、祛痰止咳、降血脂，还能美白肌肤，并对预防心脏疾病和肿瘤等疾病有一定的帮助。

在中暑的情况下可以吃芒果吗？

中暑是因为体内环境温度过高导致的一种症状，表现为头痛、眩晕、乏力和意识障碍。对于中暑的患者来说，并没有绝对禁止食用芒果，因此可以吃芒果。