许多女性朋友都喜欢吃红枣，因为她们相信红枣有补血的作用，对女性身体特别有益。确实，红枣是一种非常好的保健食材，除了补血效果，还有许多其他功效。

预防心血管疾病

红枣里富含的环磷酸腺苷是人体能量代谢必需的物质，可以增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心脏收缩力、改善心脏营养，对预防和治疗心血管疾病有很好的作用。

养血安神

红枣的维生素C含量在水果中排名靠前，有抗衰老和消除疲劳的作用。此外，它还可以缓解女性的躁郁症、哭泣不安和心神不宁等问题。如果将红枣与甘草和小麦一起使用，还可以起到养血安神、舒肝解郁的效果。

健脾益胃

红枣和党参、白术共同使用，可以补益中气，增强脾胃健康，提高食欲，止泻作用效果明显；红枣和生姜、半夏的联合使用，可以治疗因饮食不慎引起的胃炎症状，如胃胀、呕吐等。

补气养血

红枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血和过敏性紫癜等疾病的治疗效果较好。

其他疾病

红枣是一种非常好的滋补佳品，常常在食疗药膳中加入红枣来滋养身体，补充气血。多吃红枣、黄耆和枸杞可以增强身体元气，提高免疫力。