葛仙米红豆粉鱼汤

所需材料：红豆100克，粉葛750克，陈皮1/4个，小鱼400克，生姜3片。

做法

1、将红豆和陈皮分别洗净,并将陈皮去除果肉。

2、将粉葛削皮并洗净，然后切成块状。把鱼进行屠宰并清洗干净，去除污垢。将鱼慢慢煎至微黄，然后与生姜一起放入瓦锅中。加入2500毫升清水（约10碗量），用大火煮沸后，转为小火煮2小时。最后，加入适量的盐即可。

功效：具有清热降火和除湿干燥的效果。

和中化湿汤

原料：棉花30克、蛋花30克、槐花30克、薏苡30克、瘦肉100克、扁豆30克、陈皮或砂仁12克。 材料：30克棉花、30克鸡蛋、30克槐花、30克薏苡、100克瘦肉、30克扁豆、12克陈皮或砂仁。

做法

1、将木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净后一起放入砂煲里。

2、将适量的水注入净水器中，用高火煮沸，然后调至小火煮1小时即可。

功效：去除湿热，并且有助于滋养脾胃健康。

猪展霸王花汤

所需食材：2朵霸王花、12片猪展肉、4粒枣、适量盐、10碗清水。

做法

1、首先，需要用清水将整块猪展肉进行清洗，接着使用霸王花软洗去除枣核。

2、把枣和霸王花放入瓦锅中，倒入清水，用大火煮沸，再加入猪展肉煮约20分钟，接着用中火继续煮30分钟，最后改用小火煮至汤只剩下4~5碗左右的量，再加入盐调味。

功效：具有清热、祛痰和止咳的作用。

淮山茯苓溪黄草汤

所需材料：10克淮山（干品），10克土茯苓，10克溪黄草，300克猪胰（猪横月利），适量清水。

做法

把之前准备好的材料（淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利）全部洗净后，一起放入砂锅中。接着加入适量的清水，煲开后转小火煮1小时，即可饮用。

作用：具有清热利湿、去除黄疸和湿气、凉血散淤的功效。

消暑除湿汤

所需食材：除湿材料汤包1袋，冬瓜500克，姜适量，猪骨1箱，盐适量

做法

1、将冬瓜洗净，不去皮，切成片状。姜也切成片状，大约3至4片。将去除湿汤的冬瓜片洗净，备用。

2、将所有食材放入砂锅中，加入适量水后用大火煮开，然后转至中小火慢炖约2个小时，最后加入适量盐进行调味即可。

功效：解除夏季的炎热和潮湿，清除体内的热气和毒素。

湿猪骨汤的标准配方

所需食材：土伏苓标准湿汤半包，猪骨1斤，适量盐。

做法

1、用热水清洗猪骨，然后将其切片。再用标准的土伏苓湿汤清洗。

2、把所有的食材放入电砂锅里，加入适量的水，煮2个小时，加入适量的盐来调味即可。

功效：增加口液，解暑，清热排毒。

除湿美白汤

所需材料：冬瓜半斤，薏苡半杯，龙骨四片，枸杞一勺，姜片两片。

做法

1、把龙骨清洗干净，准备好使用。

2、把500cc的水倒入锅中，煮沸后，加入姜片和洗净的龙骨，用小火煮2~3分钟，以去除血水和油脂，然后把龙骨取出，用冷水冲洗干净。

3、薏苡先洗净后，倒入适量的水中浸泡1小时，枸杞也洗净后，放入水中浸泡20分钟，备用。

4、冬瓜外皮清洗干净，切成小块，准备好使用。

5、将1000毫升的水倒入锅中煮沸，然后加入所有的食材。用大火煮沸后转小火，保持继续煮沸1小时，然后熄火。煮沸10分钟后即可享用。

功效：提升肤色亮白度，滋养肌肤，同时具有去除湿气和清除内火的作用。