一、黄芪红枣汤

材料包括：黄芪和枣。

制作方法: 先清洗干净黄芪和枣，然后放入砂锅中用水炖煮，水开后熄火，但不要揭开盖子，焖煮15分钟即可。

作用：这种茶饮有调节气血的效果，黄芪具有补益中气的功能，对气虚有很好的疗效。需要留意的是，黄芪的用量必须科学，不能超过30克。否则，会对身体造成负面影响。

其次：陈皮茶

食材：橘皮、砂糖

制作方法：先将陈皮放入杯中，然后倒入热水冲泡，待十分钟后揭开盖子去除渣滓，最后加入适量白糖即可饮用。

益处：这款茶不仅有助于治疗气虚，还适合在夏天饮用，具有很好的清热解暑和增进胃肠功能的效果。陈皮具有出色的舒筋健脾功效，能够有效应对夏季食欲不振、消化不良等问题。此外，陈皮含有丰富的维生素、挥发油、陈皮苷等有益营养物质，有助于促进肠胃健康。

注意事项：这种茶饮不适合所有体质的人。如果出现便秘、口干、发烧等情况，最好不要饮用。等身体康复后再考虑饮用。