产后抑郁症是一种心理障碍，表现为产后女性出现抑郁、悲伤、易哭、易怒、烦躁，甚至有自杀或伤害婴儿的倾向。根据中医理论，这种情况多是由于肝气郁结和痰热内扰引起的，治疗上通常采取疏肝解郁和清热化痰的方法。可以介绍一些药粥，帮助缓解产后抑郁。

柴胡疏肝粥的配方包括：柴胡、陈皮、川鲤、香附、枳壳和芍药各10克，烤甘草5克，米50克，适量的糖。首先，将所有药材挑选干净后放入锅中，加入适量清水煎煮取汁，然后将大米放入锅中煮粥，待粥熟后加入白糖，再煮一两沸即可。每日服用1剂，具有疏肝解郁的功效，适合用于产后抑郁、胸闷和烦躁等症状。

参芪沙棘粥：材料包括人参、黄芪、沙棘、枸杞子和淫羊藿各10克，米100克，以及适量的冰糖。先将所有药材用水煎煮出汁，再与米和适量水一起煮粥。在煮的过程中加入冰糖，再煮一至两次。建议每天饮用两次。这款粥有舒肝解郁、调和心肾的功效，适合用于缓解产后忧郁、心悸、失眠多梦和腰膝酸软等症状。

参灵枣肉粥的做法：准备党参、灵芝、枣和龙眼肉各10克，米100克，适量糖。将所有药材放入锅中，加入适量清水，浸泡5到10分钟后，煮取药汁。然后加入米煮粥，煮的过程中再加入糖，继续煮1到2沸。每天服用一剂。此粥有助于益心脾、养血安神，适合用来改善产后忧郁、疲劳、多梦易醒、心悸健忘、头晕、四肢无力、食欲不振及面色苍白等症状。

二子精乌粥的制作方法：准备女贞子、枸杞子、黄精和何首乌各10克，米50克，适量糖。将所有药材煎煮提取汁液，然后与米煮成粥，煮的过程中加入糖，再煮一两次。每天食用两剂。这款粥有滋补肝肾、养阴潜阳的功效，适合产后抑郁、疲劳、头晕、耳鸣、健忘、易怒、失眠多梦、心烦热、咽干颧红以及腰膝酸软等症状。

枣远志粥：将龙眼肉、枣皮和远志各取10克，米100克，糖适量。首先挑选干净的远志，放入锅中，用冷水浸泡10至30分钟。然后用水煎煮，提取汁液，再把龙眼肉、枣皮和米加入同煮为粥。待熟后加入适量的糖，再煮一两次，每天服用一次。此粥有滋补肝肾、养心安神的效果，适合产后忧郁、神志模糊、头晕耳鸣、腰膝酸软、手脚心热、烦躁易怒、心悸不安等症状。 芩二前粥：黄芩、竹茹和白前胡各取15克，米100克，糖适量。将所有药材清洗干净，放入药罐中，加入适量清水，浸泡5至10分钟。然后用水煎煮提取汁液，加入米煮粥，待熟后放入糖，再煮一两次，每天服用一次。此粥能够化痰清热、调和中气、安神，适合产后忧郁、失眠头重、痰多胸闷、食欲不振、吞酸恶心、心烦口苦、目眩及苔腻黄等症状。