柴胡银连粥

柴胡、金银花、翘曲、心莲各10克，米100克，糖适量。将所有草药清洗干净后放入锅中，加入适量清水，煎汤后加米煮成粥，煮熟后加糖，再次煮沸。柴胡丸、柴胡口服液各1袋，加入粥中服用，每日2次，连续服用3~5天。此方可辛凉解表、疏散风热，对风热感冒、时发热、咽痛等症状有益。

葱豉生姜粥

蔥白2根、豆豉15克、生薑3片、大米50克、少許食鹽。蔥白修剪乾淨，豆豉選擇好品質，生薑切片後，放入鍋中，加清水浸泡10分鐘，以水熬煮出湯汁，加入大米煮成粥，熟後調入鹽，每日服用2次，連續3~5天。能舒緩手指的不適，適用於感冒、頭痛、熱病後胸悶、疲勞失眠等狀況。

二桂芪麻粥

10克肉桂、10克桂枝、10克黄芪、5克麻黄、50克米。将所有草药洗净后，放入锅中，加入清水浸泡10分钟，用水煎煮，加入米煮成粥，煮熟时撒入葱白，每天服用2次，连续服用3至5天。此汤可健脾益气，温阳解表，适合体虚感冒的人士。

橄榄粥

2颗新鲜橄榄，100克大米，适量白糖。将新鲜橄榄冲洗干净，然后将榨汁后的橄榄渣用水煎取汁液，加入大米煮粥，煮至熟后加入橄榄汁、糖等调味料，再煮1-2次，每日1剂。此粥有清肺益咽之功效，适用于流感、风热感冒、咽喉肿痛、吞咽困难等症状。