高血压是最常见的长期疾病，也是心脑血管疾病的主要危险因素。对于被诊断出患有高血压的患者，应该使用推荐的降压药物进行起始和维持治疗。在正规的药物治疗基础上，我们在日常生活中也应该注意预防高血压。饮食应以清淡为主，少食肉类，不要食物过于浓重，不要过饱。俗话说，食物补血压比药物更有效。那么，哪些食物是高血压的天敌呢？

首先，芹菜在高血压患者的饮食疗法中应该被优先考虑。芹菜中含有可以降低血压的酸性成分，对于动物实验证明它对静脉注射具有明显的降压作用，并且可以扩张血管。通过主动脉弓灌流法，芹菜可以对抗烟碱和山梗茶碱引起的血压升高反应，并且可以引起降压效应。在临床应用中，芹菜对原发性高血压、妊娠性高血压以及更年期高血压都有良好的疗效。芹菜作为一种降压的蔬菜，可以减轻高血压患者的症状。临床研究证实，芹菜的根部对降压的效果比芹菜明显，然而很多人在吃芹菜时却扔掉了这部分。建议将芹菜根煎汤饮用，治疗高血压的效果是可靠的。

带等也适合高血压患者选用。韭菜富含挥发性精油和硫化合物，可以降低血脂。因此，韭菜是一种有利于降低血压的蔬菜。海带有显著的降低胆固醇的效果。经常食用海带可预防和辅助治疗高血压症状、动脉硬化和脂肪过多。因此，海带也是一种有助于降低血压、减轻高血压患者症状的蔬菜选择。