银杞护肤茶

所需材料: 适量的银耳、三金（浸泡）、杞子、五金和冰糖。

做法：把银耳放入锅里，加入适量的水，煮熟后，再加入杞子和冰糖一起煮沸。

功效：保湿肌肤，补充肌肤所需水分，同时改善肤色暗淡的皮肤质地，提升肌肤光泽度。

三花清肝茶

所需材料：适量的菊花、金银花和茉莉花。

制作步骤：将三种花放入茶壶中，倒入热水，静置五分钟后即可品尝。

功效：喝三花清肝茶有助于滋养和保护肝脏。适量饮用可改善口苦和喉干的不适感。适用于经常熬夜、加班、眼睛模糊、心情糟糕的人群。

百合、莲子和银耳混合煮成的茶

所需食材：6颗莲子，4克银耳，4克枣子，4克百合，20克糖，200毫升水。

制作步骤：先将所有材料用水清洗干净，将百合、枣和银耳泡软备用。接着将莲子先煮至半熟，煮好后将水倒掉，然后与百合和枣子一起放入锅中煮。当锅中的三种材料全部煮烂后，再加入银耳和糖，待糖溶解后即可熄火，最后可以食用。

作用：这种茶具有养护肝脏和胃部的效果，能够有效促进脾胃功能和滋养肝脏。

决明子茶

材料：需要20克决明子。制作方法：用文火炒至黄色，然后加入沸水冲泡，即可享用。

功效：决明子茶有消除风湿、清理肝脏、明亮视力、润滑肠道、通便的作用。对虚火上炎、头痛、大便干结的患者更为有效。

葱白姜汁茶

所需材料：1把茶叶、1匙姜汁、适量葱白。制作方法：将葱白压扁切碎，加水煮沸，放入茶叶，倒入姜汁，搅拌均匀后即可趁热饮用，每天1次。

功效：这种饮品可以温通阳气，清利头脑，促进消化和排气。适合春季保健养生。对治疗感冒的效果非常好，感冒后喝上一杯茶后入睡，醒来时病情明显减轻，体力显著增强。