心肾肝脾肺是人体的五个主要器官，不同的器官对应不同的饮食喜好。为了保持身体的正常运行，我们应该选择适合的食物来保持健康。

五脏内脏最喜欢的食物是什么？

心脏

心脏喜欢消耗小麦，可以达到养护心脏的效果。小麦可以分为浮麦和淮麦两种。浮麦可以进入心经，排除心脏中的热气，适合出汗和盗汗的人。它有助于调理体内津液运行正常。淮麦则可以滋补心灵。对于常失眠多梦的人来说，可以煮一些适量的淮麦，通过促进全身血液循环、提高阳气水平，为心脏提供足够的血液供应，从而缓解失眠多梦问题。

肾

肾脏爱吃山药，能起到滋阴利湿的作用，同时还能滋润肌肤，补充肾脏和肺部的营养。山药的性质平和，几乎适合各种体质和不同年龄层的人。山药能够固精止带，提高体力和补充肾脏的功能，延缓衰老，达到延年益寿的效果。但是山药具有养阴之性，有助于解决身体湿气问题，不适宜腹胀和消化不良的人食用。

肺部

银耳对肺部有益，富含B族维生素、碳水化合物、蛋白质和纤维等，能够滋润皮肤、清肺热，同时也有助于补益脾胃。将适量的银耳放入锅中煮熬，可以达到润肺滋阴的功效，其中的黏多糖还能缓解皮肤干燥。然而，新鲜的银耳不能食用，因为其中的米酵菌酸会对肝肾造成损害，甚至导致器官功能衰竭。

脾

薏米对脾脏有益，可用于治疗清热排脓和健脾渗湿。建议选用炒薏苡，并将其清洗干净后放入锅中小火炒制，能够有效地健脾止泻和治疗脾虚引起的腹泻。

肝脏

肝脏喜欢食用枸杞子，因为枸杞子能够进入肝经和肾经，保护肝脏和肾脏的健康，提高肝脏的解毒功能。同时，它还可以辅助治疗因肝肾虚损引起的头痛、头晕和腰膝酸软等症状。另外，枸杞子还有助于促进造血功能、调节免疫系统，保护肝脏，具有抗衰老和抗癌的作用。对于免疫力较弱和肝功能异常的人来说，每天咀嚼十粒枸杞子，能够吸收营养物质，发挥其应用价值。但是，要注意不要一次吃太多，以免过度滋养对身体健康产生影响。

温暖提示

胃的功能不好的人可以增加食用白菜，白菜富含维生素C和膳食纤维，对身体健康有一定的营养价值。白菜中的维生素K1能够抵抗溃疡因子，保护胃肠道黏膜，促进受损的胃肠道组织修复，从而缓解不适感。